孕妇应当如何自由选择DHA制剂 1.鱼油产品皆所含 DHA 和 EPA (二十碳五烯酸)。EPA是DHA的前体，它在人的肝脏中迅速就绝大部分地转变成DHA，仅有少量部分转变成前列环素，这种物质可以防治妊高征。但是如果给孕产妇服用的DHA制品中EPA含量过低也不适合，那可能会使宝宝的体重偏高。因此，世界卫生组织明确提出原则，凡是给孕产妇和婴幼儿补足的DHA制品，DHA和EPA的比例最差是4：1或者更加多。

2.自由选择瓶贴上刻有“DHA乙酯”字样的产品。因为这样的DHA是用分子提纯设备使用先进设备的分子提纯方法萃取的，它可以使原本鱼油中的汞、砷、铅等重金属都溶解在荒废液中被毁掉，使产品的杂质、重金属含量更加较少甚至没。

最差不要自由选择那些所谓的纯天然鱼油制品。因为那样的制品虽然价格便宜，但是杂质较多而DHA含量却较低，同时EPA含量又多是偏高的。

因此，并不是什么都是纯天然的好，还要看什么产品以及用于对象，孕产妇本身归属于特殊人群，所以在自由选择保健品或者营养品的时候更加应当十分慎重。

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