在或许上，自我采纳的一个方面就是那么非常简单。我们在某个时间点作出自由选择，以几乎拒绝接受我们是谁。

然而，通向那个时刻的道路有可能很长。在这条道路上，我们理解了许多有所不同的方式，我们早已习惯于指出我们必须采取行动，展现出和感觉的方式与对我们有所不同。这种调节一般来说在我们的生活中很早已开始了。而且，根据我们所经历的情况，我们中的一些人早已拒绝接受了过量的剂量。

例如，少数民族文化经历了这种类型的调节。然而，我们所有人在或许上都接到了一个信息，即如果以某种方式展开调整，我们不会更佳。我们体验到这一点而不是取得认同的更好反对体验，我们必须避免它。

忽略，我们必须寻找方法来喜爱我们是谁以及我们正在明确提出什么 - 大自然而且本质上。要学会如何几乎拒绝接受自己，还有很多工作要做到。

今天，我将获取一个非常简单的工具来协助你踏上这条自我采纳的道路 - 想到你被告诉应当调整的部分的另一面。如果你有一个缺失或某些你指出在生活中有问题的东西，那么检查一下它对你有什么益处。你可以看见另一边的力量。

所有优势都有弱点，所有弱点都有优势。因此，当你这样做到时，你不会看见自己指出是你仅次于问题的一些方面，并且你开始看见它在生活的其他方面实质上如何为你服务，你将开始看见背景在这部分你否知道是挑战或礼物。

如果要理解它有可能带给什么样的益处，那么想象一下它有可能为您服务的情况。换句话说，运用一些创造性思维 - 探寻自己的这个方面如何以及何时沦为强劲的盟友。

然后，您可以开始有意识地在生活的有所不同领域中更加有效地用于这些方面。当你这样做到时，你不会找到它大自然伤口了。

它突破了这些关于我们的事情是错误的并且必须修缮的信念。它告诉他我们，无论它们是什么，即使是我们最不具挑战性的特征也有一些有效地的用途。这有助我们更加了解地拒绝接受自己。这种自我采纳有助我们强化我们的赋权意识。

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